Coaching Feedback: PMS, Schmerzen, Krämpfe, starke Blutung

"Ich habe mich entschieden bei Manuela ein Zykluscoaching zu machen, da ich schon seit meiner Jugend massive Probleme mit meiner Menstruation habe. Selbst mein Frauenarzt sagte mir, dass er mir da nicht weiterhelfen könne und dass ich mich auf noch schlimmeres einstellen muss.

Zum allgemeinen Verständnis erläutere ich nun kurz meine Problematik: Ich leide an PMS. Dies zeichnet sich bei mir mit Migräne, Blähungen, Obstipation, Reizbarkeit, Gewichtszunahme, vermehrte Wassereinlagerungen, Anschwellen der Brüste, Heißhungerattacken, Hautreizungen, Nervosität und Krämpfe aus. Eine ganze Litanei an Problemen.

Des Weiteren habe ich zu Beginn meiner Menstruation starke Schmerzen im unteren Rücken sowie Krämpfe im Unterbauch sowie Kopfschmerzen/Migräne. Um meinen Alltag bestehen zu können, muss ich deswegen in den ersten 1 bis 2 Tagen deswegen auf Schmerzmittel zurückgreifen. Außerdem war meine Blutung immer sehr stark, so dass ich nicht um Tampons rumkam, da ich beruflich nicht die Möglichkeit habe, regelmäßig Binden zu wechseln

Dank Manuelas Coaching gehört dies nun der Vergangenheit an. Ich habe mein Essverhalten meiner jeweiligen Zyklusphase angepasst und nehme begleitet zwei ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Des Weiteren nehme ich meinen Zyklus und meine Bedürfnisse mehr wahr und habe gelernt diese nicht mehr zu unterdrücken und mit Yoga und ayurvedische Ernährung darauf einzugehen.

Das Schönste für mich ist, dass zum einen meine innere Unruhe verschwunden ist. Wie sich heraus stellte, lag die Unruhe an meinen viel zu hohen Ruhepuls, der sich nach recht schneller Zeit der ayurvedischen Ernährungsumstellung in einem erstaunlich niedrigen Bereich eingependelt hat. Die Symptome meiner PMS sind auf ein erträgliches Maß geschrumpft und meine Menstruation beginnt nun auch nicht mehr mit Schmerzen und fällt bei weitem nicht mehr so stark aus wie vorher. Somit kann ich auf die Chemie die in den Tampons sitzt nun auch verzichten und kann auf Binden zurückgreifen.

Ich bin Manuela so unendlich dankbar für ihre Unterstützung in dem eigentlich sehr heiklen Thema. Mein Fazit an alle Frauen, geht Achtsam mit euch und eurem Körper um. Eigentlich ist schon vieles in euch drin und wenn ihr wieder die innere Stimme in euch hören könnt, dann geht auf sie ein und ihr werdet erstaunt sein, wie sich vieles ins positive verändern wird. Um euch dabei zu unterstützen ist Manuela genau die Richtige. Sie geht auf euch ein und steht euch bei Fragen immer zur Seite. Denkt immer daran, ihr seid es wert, das es euch gut geht."

Geschrieben von Sabrina