13. Mai 2019

Inspiriert durch einen wunderschönen Workshop vergangenen Samstag in Essen, habe ich die Metta- bzw. Maitri Bhavana-Meditation für mich (wieder)entdeckt. Meine Yoginis und Yogis dürfen sich diese Woche daher auch mal wieder auf diese wunderschöne Meditation freuen. Die Metta-Meditation ist die buddhistische Meditation der liebenden Güte und des Mitgefühls mit den vier zentralen Sätzen: Möge … glücklich sein. Möge … sicher sein. Möge … gesund sein. Möge … mit Liebe und...